Witam. N początek cos o sobie :) Trenuję od 2 lat z przemyslaną dietą. ostatnio bralem miesiąć temu CP 665g + mono efekty sobię chwalę. Teraz po sylwestrze chcę sobię zakupić noko + hyperfusion. Co sądzicie o takim połączeniu? coś zmienić coiś oddać wyrzucic ? max do 150zł. zdr.
Witam. Chciałbym uzyskać jak najwięcej informacji o dostępnych sztukach walki w Rzeszowie. Chodziłoby mi o kluby, które w możliwie jak najbliższym czasie otwierałyby nową, początkującą grupę lub niedawno rozpoczęły. Interesują mnie minimum 2 treningi w tygodniu. Cena jaka wchodzi w grę to max 80 zł.
Mam mały problem teraz z bicepsem i tricepsem. Ćwiczę oba mięśnie w jeden dzień. Na biceps dawałem aż pod 20 serii ale uświadomiłem sobie że to grube przetrenowanie i chcę ograniczyć to do 10 - max 12 serii. Ale problem w tym czy gwałtownie zmniejszyć do tej liczby czy stopniowo?. Doradźcie. Proszę!
Witam, ktury ze staków polecacie do mono: Muscletech - Cell Tech Performance Series Trec - Nitrobolon Energized Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance Universal Nutrition - Storm
Witam, planuje zakup biezni i nie chciałbym wurzucic pieniedzy w bloto. Wyłozyc za nia moge max 3500zł. Znalazlem pare ofert ale nie wiem czy sa ok... http://www.sport-shop.pl/bieznia-bh-fitness-mx-100-p-4890.html http://www.sport-shop.pl/bieznia-york-t200-p-3227.html
Witam, kupiłem anabolic amino bcaa,niewiem jak to brać żeby były jakieś efekty ,oprócz tego więcej nie biorę żadnych odżywek.Czytałem że trzeba brać 1 g na 10 kg masy rano,przed treningiem ,po i przed snem. W ulotce na opakowaniu pisze że max 10 tabletek na dzień. Proszę o odpowiedż.
Otóż gram w piłkę nożną.. 180 cm 66 kg Treningi i dieta to podstawowa rzecz - wiem, ale szukam do tego jeszcze jakiejś odżywki do 50 zł która pomoże mi to uzyskać. Ćwiczę 3x w tygodniu + duża aktywność ogólnie. Co proponujecie kupić? Mniej więcej do 50 - 60zł max? Pomóżcie :) Chce przytyć do około 75 kg
Witam zakupiłem sobie odżywki! ale nie wiem jak je ze sobą połączyć tzn ile brać kiedy brać itd Wiec proszę o wypowiedzi odżywki jakie posiadam Vital-max, laucineStack , HMBolon
Witam jak widzicie jestem chudy i zaczynam cwiczyc mam 16 lat i niezabardzo wiem jaki trening był by dlamnie na sam poczatek najlepszy ...moja waga to 67kg, wyciskam na ławeczce max 60kg CZY MOGLI BUŚCIE MI POMUC UŁORZYC JAKIS TRENING :(?
Witam chciałbym was zapytać jaką ławkę z obciążeniem kupić do 1000 zł . I teraz nie wiem czy kupować obciążenie bitumiczne i ile wejdzie max takiego na sztangę czy żeliwne. Tak żeby to było na przyszłość żeby dało się nałożyć z 100kg jakby ktoś podał linki to bardzo fajnie.
Witam, czy ktoś mógł by mi doradzić co mam sobie kupić na wakacyjny cykl? Do wydania mam max 300zł. Wiem na pewno, że kupie CP. Mój cel: Siła i Masa. Zażywane wcześniej suple itd: Mono, SWG 4000 Olimpu, mzb. A no i staram się trzymać dietkę. Z góry dzięki za pomoc.
Witam tka jak w temacje ktrej BCAA bedzie najlepsze przy redukcji 1.OLIMP ANABOLIC AMINO 5500Mega Caps 2.OLIMP BCAA 1100 MC 3. AMINO MAX 6800 TREC. Nastepne pytanie czy takie dawkowanie będzie dobre 30 min przed tren 1g/10kg masy ciała tak samo po tren silowym a przed areobami a po areobach białko?
Jesli w wyciskaniu moj max to 70, w mc 100, przysiad 80 i np bede robil po 4-5 + 1-2 rozgrzewki serii na kazde cwiczenie to od ilu zaczynac i po ile dokladac kg bo te wyniki juz mam od okolo pol roku i ani ciut do gory :( ogolnie staz to juz 1,5roku najpierw bylo fbw potem split.
siema, wczoraj na fibo kupilem clenburexina, jest napisane na etykiecie ze przechowywac max 30 dni po otwarciu, ale czy jak sie to bedzie przechowywac dluzej to cos sie stanie ?
Witam takich tematów pewnie było setki. znalazłem plan pompek 100 w 6-10 tyg w 3 tyg robię 20 max nie potrafię przebić się dalej ktoś może mi pomóc żeby coś wsiąść jakiś suplement czy coś innego potrzebuje min 50 pompek zrobić do siłowni niemam za bardzo czasu wszystko robione jest domowymi środkami
Witam jak widzicie jestem chudy i zaczynam cwiczyc mam 16 lat i niezabardzo wiem jaki trening był by dlamnie na sam poczatek najlepszy ...moja waga to 67kg, wyciskam na ławeczce max 60kg CZY MOGLI BUŚCIE MI POMUC UŁORZYC JAKIS TRENING :(?
Cześć, szybka sprawa, jeszcze sie wacham czy wejść na bombe czy nie (już raz byłem) ale chciałbym sie zbadac profilaktycznie + przed cyklowo. chciałbym się zmieścić w ~300zl /350 max. zmieszczę się? Pytanie : jakie badania wykonać ? 1. morfologia 2.testosteron 3.estrogen 4.prolaktyna 5.Fsh 6.Lh co jeszcze ?
Witam, mam obciążenia chromowane firmy Laubr Sport o średnicy 25mm. Mam też gryf do tego tylko że max 120kg obciążenia znosi. Szukam gryfu na który wejdą te talerze i będzie mógł wytrzymać więcej obciążenia, może mi ktoś pomóc?
Witam tak jak w temacie planuje kupić białko (max 200 zł) białko będę brał od rana i po treningu codziennie, mam na oku " MyoFusion Elite" co o nim sądzicie czy znajdzie się lepsze białko jakościowo w tym przedziale cenowym ? Z góry dzięki za odpowiedź ;)
Jak w temacie. Jaki najlepiej mieć poziom estradiolu przy podawaniu testa cypio 250mg e5d (350mg tygodniowo)? Zakładając, że norma laboratoryjna wynosi max 47 (pg/ml), to estradiol w jakich granicach byłby najbardziej pożądany w kwestiach libido, samopoczucia, erekcji?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
